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『楊さちこクラブ通信』(第1・3木曜日配信+不定期号外) 中医美容博士・楊さちこ直伝: 『<rφpequeのある生活>漢方美容で、365日ずっとキレイ』(月~金曜日配信) 2つのメールマガジンをお送りしています。 http://www.yo-sachiko.com ちなみに、昨日の 『<rφpequeのある生活>漢方美容で、365日ずっとキレイ』は、 ***** ≪痩せたいひとがやってはいけない7つの悪い姿勢ぐせ≫ 悪い姿勢ぐせは、体の歪みの原因になります。 そしてそのクセは、その歪み方により、太りやすくなったり、 下半身太りになったり、 消化をコントロールできなくなったりするのです。 次の7つのうち当てはまるものがある方は、 意識して体が歪みにくい姿勢を心がけてみましょう。 1.足を組んで座る姿勢 2.前かがみになってパソコンをする姿勢 3.横座りの姿勢 4.片手を枕に寝ころぶ姿勢 5.左右どちらかに重心をかけて立つ姿勢 6.片側だけに重いバックをかける姿勢 7.肘をついて顎をのせる姿勢 ***** キレイになりたい!元気でいたい!そう望まない人はいないと思います。 キレイや元気で居続けるためには、 キレイや元気で居続けるための努力が必要になります。 でも、それが、大変なものだったら続けられない。 私は、いろんなキレイと元気のためのヒントを お届けし続けています。 その中から、ひとつでも、ふたつでも 頑張らないで頑張れるモノを見つけて 続けて欲しいな~と思っているのです。 私もやってみたいな~と思う方はコチラへどうぞ↓ http://www.yo-sachiko.com/category/club/
by yo_sachiko
| 2011-01-19 17:41
| 美容・健康
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